لغت تردمیل به معنای حرکت بر روی یک نوار یا تسمه می باشد.تردمیل وسیله ای است که به کمک آن می توان عمل پیاده روی یا دویدن را به صورت آهسته یا تند در یک مکان یا محل ثابت انجام داد.این مکان می تواند محیط باشگاه یا فضای منزل باشد.
تردمیل در گذشته به چه نامی شناخته می شد و چه کاربردی داشت؟
در ادوار گذشته تردمیل را با نام آسیاب می شناختند.تردمیل وسیله ای بود که از آن برای مهار نیروی بدنی حیوانات یا انسان استفاده می شد.یکی از کاربردهای آن به این شکل بود که انسان یا حیوان را به این وسیله می بستند و از نیروی آن ها برای خرد کردن دانه های غلات و آسیاب کردن دانه ها استفاده می کردند.
امروزه تردمیل چه کاربردی دارد؟
در عصر جدید تردمیل یکی از پرطرفدارترین و کارآمدترین وسایل ورزشی به شمار میآید که در خانه یا باشگاه مورد استفاده قرار می گیرد و هر زمان که اراده کنیم به راحتی می توانیم از این وسیله ورزشی استفاده کنیم.
تردمیل چگونه کار می کند؟
برای استفاده از این دستگاه کافیست با توجه به کاربرد دستگاه بر روی تسمه آن بایستیم و نوار نقاله تردمیل را با حرکت پاهای خود یا بوسیله موتور تعبیه شده در آن به حرکت درآوریم.
یک تردمیل از چه اجزایی ساخته شده است؟
1) موتور:
یکی از قطعات مهم در تردمیل به شمار می آید و تسمه را در تردمیل به حرکت در می آورد.
اگر قصد دارید به طور مداوم و طولانی مدت از تردمیل استفاده کنید موتوری را انتخاب کنید که علاوه بر داشتن کیفیت بالا ، توسط یک شرکت معتبر با گارانتی طولانی مدت تولید شده باشد.
آیا می دانید در تردمیل انرژی موتور بر چه اساسی اندازه گیری می شود؟
انرژی موتور در تردمیل بر اساس اسب بخار محاسبه می گردد که این عدد برای تردمیل های خانگی 2.5 تا 5 اسب بخار و برای تردمیل های باشگاهی بالاتر از 5 اسب بخار می باشد.
2) نوار نقاله (تسمه) :
کاربر با ایستادن بر روی تسمه شروع به پیاده روی یا دویدن می کند.هر چه طول و عرض تسمه بیشتر باشد کاربر راحت تر می تواند از تردمیل استفاده کند.
توجه داشته باشید عرض نوار نقاله کمتر از 48 سانتی متر نباشد و تسمه ای که جنس آن از کتان چند لایه باشد طول عمر بالایی را خواهد داشت.
3) ضربه گیر :
وظیفه ضربه گیرها ایجاد یک سطح نرم در زیر پای کاربر می باشد و با کاهش فشارهایی که در حین دویدن به زانو وارد می شود از آسیب دیدن زانوها در طولانی مدت جلوگیری می کند.
توجه داشته باشید این ضربه گیرها باید انعطاف پذیری بالایی داشته باشند و نرم باشند.
4) میز فرمان کاربر ( کنسول) :
کنسول قطعه دیگری در تردمیل می باشد که کاربر به وسیله دکمه های تعبیه شده بر روی آن پارامترهایی نظیر سرعت و شیب و برنامه های از قبل تعیین شده را مدیریت می کند.همچنین بر روی آن یک صفحه نمایش و جای مخصوص برای گوشی یا تبلت و قمقمه طراحی شده است.
5) صفحه نمایش تردمیل :
این صفحه نمایش از نوع LCD می باشد و پارامترهایی از قبیل تعداد ضربان قلب ، سرعت و مقدار شیب دستگاه ، میزان انرژی که سوزانده می شود و غیره در آن قابل نمایش می باشد.
تعداد ضربان قلب در تردمیل چگونه محاسبه می شود؟
تعداد ضربان قلب در تردمیل به وسیله سنسورهایی که در دسته تردمیل قرار دارند یا بوسیله سینه بند محاسبه کننده تعداد ضربان قلب قابل اندازه گیری می باشد.
6) تنظیم شیب :
در تردمیل ها این امکان وجود دارد که بتوان شیب دستگاه را تا حد معینی تغییر داد که معمولا 15 تا 20 درصد می باشد.
تردمیل ها بر اساس کاربردشان و محل استفاده آن ها به چند دسته تقسیم می شوند؟
- دستی : این تردمیل ها موتور ندارند و بوسیله کاربر خود به حرکت درمی آیند.
- موتوری : این تردمیل ها دارای موتور هستند و با جریان برق کار می کنند.
- مصارف خانگی : این تردمیل ها دارای ابعاد کوچک تری نسبت به سایر مدل ها هستند و قدرت موتور آن ها پایین می باشد.
- مصارف باشگاهی : این نوع تردمیل ها دارای ابعاد بزرگتری هستند و قدرت موتور آن ها هم بیشتر است.
- مصارف آبی : این تردمیل ها بیشتر در استخر ها کاربرد دارند ، موتور ندارند و با نیروی پای کاربر خود حرکت می کنند.
استفاده از تردمیل چه فوایدی را به دنبال دارد؟
- با سوزاندن کالری بدن کاربر باعث کاهش وزن می شود.
- استفاده مداوم از تردمیل موجب تقویت ماهیچه های پا و فرم دهی مناسب آن می شود.
- گردش خون را افزایش می دهد و عملکرد قلب را بهبود می بخشد.
امروزه با پیشرفت دانش و تکنولوژی ، صنعت طراحی و ساخت تردمیل ها هم متحول گردیده است.شرکت های مختلفی در این زمینه فعالیت دارند که با توجه به نیاز و سلیقه مشتریان خود مدل های مختلفی را به بازار عرضه کرده اند.
یکی از شرکت هایی که در این زمینه فعالیت دارد و دارای برند معتبری در بین علاقه مندان به خود می باشد شیائومی است.
طرفداران استفاده از تردمیل به خصوص استفاده کنندگان این وسیله در منزل دوست دارند وسیله ای را داشته باشند که علاوه بر کیفیت مطلوب در طراحی و ساخت ، سبک باشد ، جاگیر نباشد و به راحتی بتوان آن را حمل کرد و سیستمی هوشمند تردمیل را ساپورت کند.
شرکت شیائومی در راستای نیاز مشتریان خود تردمیل های مختلفی را با کارایی های گوناگون طراحی و به بازار عرضه کرده است.
تردمیل های هوشمند و تاشو نسل جدیدی از تردمیل ها در بازار می باشند.
تردمیل های هوشمند و تاشوی شیائومی چه ویژگی هایی دارند؟
- تاشو و جمع و جور هستند.
- فضای کمی را اشغال می کنند و به راحتی در هر مکانی جای می گیرند.
- سبک هستند و به راحتی می توان آن ها را حمل کرد.
- به راحتی این تردمیل ها را می توان برای استفاده آماده کرد.
- دارای ریموت کنترل خوش دست و زیبا هستند.
- قابلیت استفاده به صورت دستی و اتوماتیک را دارند.
- به طور هوشمند وزن کاربر را شناسایی کرده و شروع به حرکت می کنند.
- این قابلیت را دارند که به طور اتوماتیک سرعت موتور را بر اساس سرعت راه رفتن یا دویدن کاربر تنظیم کنند.
- در صورت به هم خوردن تعادل کاربر تردمیل به طور خودکار می ایستد.
- در صورت عدم دسترسی به تلفن هوشمند استفاده از آن امکان پذیر می باشد.
- برای سه حالت پیاده روی ، راه رفتن و دومیدانی قابل تنظیم است.
- به دلیل فناوری سوپر سایلنت صدای بسیار کمی را در هنگام استفاده طولانی مدت دارند.
تردمیل های هوشمند و تاشوی شیائومی دارای چه معایبی می باشند؟
- حداکثر سرعت آن ها 6 کیلومتر در ساعت می باشد.
- حداکثر وزن قابل تحمل برای این مدل تردمیل ها 90 کیلوگرم می باشد.
- صفحه ال ای دی آن ها در هنگام استفاده به راحتی قابل مشاهده نمی باشد.
- گزینه داشتن شیب در این نوع تردمیل ها حذف شده است.
در پایان توجه شما را به مشاهده ویدئویی در این زمینه جلب می نماییم.
عالی و مفید بود
خسته نباشید